ในช่วงวัยที่กำลังทำตามความฝัน หรือบางคนชอบบอกว่าทำตาม Passion ที่เป็นตัวผลักดันให้เราต้องทำงานหนัก จนอาจจะลืมหันมาใส่ใจกับร่างกายที่ต้องใช้ในการขับเคลื่อนความฝันนั้น
จนทำให้มักจะประสบกับอาการ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ แสนทรมาน ที่มักจะเกิดจากการนั่งอยู่หน้าจอคอม ในท่าทางเดิมเป็นเวลานาน ทำให้มีอาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดกระบอกตา จนอาจไปถึงขั้นเกิดอาการชา อ่อนแรง แต่อยากบอกว่าอย่าปล่อยไว้ให้รีบดูแลอาการนี้ให้หายไปโดยด่วน
ลองสำรวจตัวเองว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ ถ้ามันเกิดขึ้นมาแล้ว ไม่ควรปล่อยไว้เฉยๆ เพราะอาจทำให้อาการหนักขึ้น มาดูกันดีกว่าว่าจะมีที่ไหนบ้างที่จะสามารถรักษาอาการเหล่านี้ได้
หัวเฉียวแพทย์แผนจีน
การรักษาด้วยแพทย์แผนจีน เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ช่วยในการแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม โดยที่นี่จะมีวิธีการรักษาหลายแบบ จุดเด่นคือการนวดทุยหนา ซึ่งเป็นศาสตร์การนวดของแผนจีนอย่างหนึ่ง ทำให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้น นอกจากนั้นยังมีการรักษาด้วยการฝังเข็มกระตุ้นไฟฟ้า การอบสมุนไพรจีน การครอบแก้ว แต่ก็ขึ้นอยู่กับการประเมิณอาการของแพทย์คนจีน ว่าคุณจะได้รักษาด้วยวิธีการไหนบ้าง
- อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม : www.huachiewtcm.com/
- ที่ตั้ง : ซอยนาคเกษม แขวงคลองมหานาค เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย คลินิกฯ อยู่ติด รพ.หัวเฉียวแพทย์แผนปัจจุบัน (ใกล้ตลาดโบ๊เบ๊)
- วัน/เวลา ทำการ : 08.00-16.00 น. ทุกวัน (ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์)
- ราคาเริ่มต้น : 800 บาท
นรินทร์ คลินิกกายภาพบำบัด
อาจจะเคยเห็นภาพหรือคลิปการรักษาด้วยการดัดกระดูก ดูน่าหวาดเสียว จริงๆ แล้วการรักษาวิธีนี้เรียกว่าไคโรแพรคติก (Chiripractic) ซึ่งเป็นแพทย์ทางเลือกที่ดูแลเรื่องกระดูกสันหลัง หรือกล้ามเนื้อที่มาจากกระดูกสันหลัง โดยที่นี่จะนำการรักษาวิธีนี้มาแก้อาการออฟฟิศซินโดรม ควบคู่กับการทำกายภาพบำบัดคลายกล้ามเนื้อ ด้วยเครื่องอัลตร้าซาวด์ และเครื่องกระตุ้นไฟฟ้า
- อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม : Narin P.T.& Chiropractic Clinic นรินทร์ คลินิกกายภาพบำบัด / ไคโรแพรคติก
- ที่ตั้ง : รามอินทรา 31 แขวง อนุสาวรีย์เขตบางเขน กรุงเทพมหานคร 10220
- วัน/เวลา ทำการ : 10.00-18.00 น.(ปิดวันจันทร์)
- ราคาเริ่มต้น : 1600 บาท
Rehappy clinic
รีเฟรชร่างกาย ให้กลับมาแฮปปี้ รักษาอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ที่เกิดจากกล้ามเนื้อ ให้หายได้อย่างรวดเร็วด้วย วิธี Dry Needing หรือการปักเข็มแบบแผนปัจจุบัน หรือแบบตะวันตก ที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายปม ลดอาการปวดเหมื่อยสาเหตุของโรคออฟฟิศซินโดรม เรียกได้ว่าเจ็บแต่จบ ส่วนถ้าใครที่ทนความเจ็บไม่ได้ ที่นี่ก็มีวิธีการรักษาด้วยการยิงเลเซอร์ ที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการอัลตร้าซาวด์ถึง 5 เท่า รับรองว่าตัวเบาสบายกลับบ้านแน่นอน
- อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม : ReHappy Clinic by Dr.Vantubtim
- ที่ตั้ง : ซอยพหลโยธิน 9 กิ่งชำนาญอังษรสามสนใน เขตพญาไท กรุงเทพมหานคร 10400
- วัน/เวลา ทำการ : 09.00-19.30 น.(ปิดวันจันทร์)
- ราคาเริ่มต้น : 400 บาท
OSS Lounge
ผ่อนคลายด้วยบรรยากาศสปา ควบคู่การรักษาอย่างเข้มข้นกับนักกายภาพบำบัด โดยที่นี่จะมีโปรแกรมแก้ออฟฟิศซินโดรมโดยเฉพาะ จะรักษาด้วยการนวดกดจุดในกรณีที่อาการยังอยู่ในขั้นต้น และใช้เครื่องอัลตร้าซาวด์เมื่อเป็นแบบเรื้อรัง นอกจากนั้นยังมีบริการอบโอโซนเพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย คล้ายกับการซาวน่าในสปา
- อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม : https://osslounge.com/
- ที่ตั้ง : ทองหล่อ 25 ซ.แสงเงิน (ไม่มีที่จอดรถเข้าซอยลึกนิดนึง)
- วัน/เวลา ทำการ : ทุกวัน 10.00-20.00 น.
- ราคาเริ่มต้น : 1800 บาท
โรงพยาบาลศิริราชปิยมหาราชการุณย์
สัมผัสกลิ่นอายแบบไทยๆ ด้วยการนวดไทยแบบราชสำนัก ที่จะใช้เพียงนิ้วกดไปตามจุดที่ต้องรักษาเท่านั้น โดยจะมีหมอมาวินิจฉัยอาการก่อนว่าต้องกดที่จุดไหนบ้าง วิธีการนี้จะช่วยคลายเส้น แต่อาจจะทำให้เกิดอาการระบม แต่ไม่ต้องกังวลไป เมื่อนวดเสร็จแล้วหมอจะนำสมุนไพรมาประคบให้ ช่วยให้ผ่อนคลาย สบาย และมีกลิ่นหอม แต่หมออาจจะนัดให้มารักษาอย่างต่อเนื่องเพื่อให้หายขาดจากอาการออฟฟิศซินโดรม
- อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม : www.siphhospital.com/th/home
- ที่ตั้ง : รพ.ศิริราช ตึกใหม่ (ติดริมแม่น้ำ) ชั้น 7 คลินิกอายุรเวทแพทย์แผนไทยประยุกต์
- วัน/เวลา ทำการ : ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง
- ราคาเริ่มต้น : 550 บาท
สุดท้ายอาการพวกนี้สามารถกลับไปเป็นอีกได้ถ้าคุณไม่แก้มันจากสาเหตุ หันมาใส่ใจร่างกายของตัวเองให้มาก พามันเคลื่อนไหว ออกกำลังกาย พร้อมปรับท่าทางการนั่งให้ถูกต้อง ก็จะช่วยให้คุณทำตามความฝันได้อย่างสบายใจขึ้นค่ะ 🙂
