เมื่อการพักผ่อนให้เพียงพอคือการชาร์จพลังให้กับมนุษย์ แน่นอนว่าถ้าใครสักคนนอนไม่พอ เขาหรือเธอคนนั้นจะไม่รู้สึกกระฉับกระเฉง และทราบหรือไม่ว่า การนอนน้อยของมนุษย์เงินเดือน คือหนทางที่จะนำไปสู่หายนะทางการเงินได้
เมื่อเร็วๆ นี้ Virgin Pulse Institute ทำการสำรวจเพื่อหาความสัมพันธ์ระหว่างการนอนไม่พอกับประสิทธิภาพในการทำงาน โดยเป็นการศึกษาในภาพรวมระดับองค์กร งานวิจับชิ้นนี้พบว่าอาการง่วงเหงาหาวนอนของลูกจ้างในระหว่างการทำงาน จะทำให้บริษัทสูญเสียรายได้ราวๆ 60,000 บาท/คน/ปี เลยทีเดียว
และสำหรับคนที่เป็นเจ้าของธุรกิจ การนอนน้อยจะส่งผลให้สมาธิลดลง ความจำแย่ และไม่สามารถรับมือกับปัญหาทางการเงินได้ จะเห็นว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นเรื่องหลักๆ ที่จะนำพาธุรกิจไปสู่ความสำเร็จ
จากการสำรวจนี้ จะเห็นว่าพนักงานบริษัทราวๆ 30% จะนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง ประสิทธิภาพในการทำงานที่ลดต่ำลงเป็นแค่ผลกระทบในระยะสั้นๆ เท่านั้น การไม่สนับสนุนให้พนักงานมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี อาจนำมาซึ่งค่าใช้จ่ายขององค์กรในระยะยาว
ไม่ว่าจะเป็นค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล ค่าสูญเสียโอกาสทางธุรกิจเมื่อพนักงานแต่ละคนไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ได้ตามปกติ รวมไปถึงการเกิดอุบัติเหตุจากยวดยานพาหนะ ยังไม่นับโรคอ้วนที่เป็นสาเหตุโดยตรงจากการนอนไม่พอ
การสนับสนุนให้พนักงานในบริษัทมีโอกาสได้นอนเยอะๆ เป็นเรื่องพูดง่ายแต่ทำยาก และถึงแม้ว่านโยบายขององค์กรจะเปิดโอกาสให้เป็นเช่นนั้น แต่ในระดับบุคคล เราจะพบว่าโดยมากแล้วจะไม่สามารถจัดการและควบคุมพฤติกรรมของตัวเองให้นอนเร็วๆ ได้ ถึงมันจะเป็นสิ่งที่ควรทำเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองก็เถอะ
ที่มา : Entrepreneur
